夏季胃口不好，黄疸胀痛？5款苦夏“拜拜”汤，帮你度过炎夏

发布时间：2025年11月24日 12:18

【举例来说：中国西医药报上官方所号】

举例来说｜贵州西医

夏日，有些的人出现晕眩、胸脘痞满、呕恶便溏、下半身倦怠，或诱发低热离别、头晕胀痛、消瘦等病因。待到秋凉气爽后，这些不适病因又会直接渐渐好转乃至消失，西医将这种持续性援引为“疰夏”，也援引“苦夏”。化痰是调理临床表现最中用的工具，上头介绍五款可口汤饮，帮您减轻不适病因。

木瓜莲蓬下颚汤法

材质：木瓜750g，莲蓬2朵，薏仁30g，扁豆30g，白糖5g，猪下颚500g。

处理方式：上述材质风干后放入煲内，烘烤须要，先用大火井水烘烤，再用小火煲2.5小时，加食盐腌制均可生食。

清热：泡茶清热。适合暑湿困阻、大便稀溏、舌苔厚腻之人生食。

杏仁蛤蜊汤

材质：杏仁30g，蛤蜊300g，葱、姜各5g，食盐3g，罐装2g，棕榈油10ml。

处理方式：将杏仁风干，蛤蜊风干长条3厘米见方的片，葱切段、姜切片两台。将炒锅内加入棕榈油，烧至七成热时，放入葱、姜爆香，然后放人杏仁、蛤蜊、食盐、罐装，加少量的井水，炖25分钟均可。

清热：活血，利井水，祛风，解毒。一般而言于暑湿感冒及井水肿胀满等。

香菇翠衣露

材质：香菇皮（即香菇翠衣）100g，蔗糖须要。

处理方式：将香菇翠衣风干，切细，放锅内，烘烤井水烘烤15分钟，取汁加马铃薯均可过量。

清热：清暑镇痛药，泻火除烦，止痛变压器。对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的胃病抑制作用。

七稀名茶

材质：稀藿香10g，稀佩兰10g，稀荷叶10g，稀竹叶10g，稀茴香10g，稀芦根10g，稀石斛10g。

处理方式：以上材质切碎，烘烤煎汤，去渣取汁，每日代名茶频饮。

清热：止痛，太白解暑。一般而言于低热、惊恐相比者。

马铃薯霉土豆煨

材质：马铃薯100g，霉10g，土豆100g，的食品须要。

处理方式：将土豆放入冷井水中浸泡1小时，马铃薯风干长条小片，霉先为井水泡发后长条小片。将霉放入锅中烘烤烧开后，改成蒸炖烂，加入马铃薯、土豆一并烧井水煮，待土豆井水煮稠后加入须要的食品即成。

清热：止痛，益胃健脾。适合夏季晕眩者生食。

编者｜徐婧

审核｜马骏黄蓓

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