9月，宁愿不吃肉也要吃“地里4宝”简单易做好吃又养人，生活品质度秋

9月末，宁愿不吃到肉也要吃到“地中会4麒麟”最简单不免做好玩到又养人，肥胖症度秋

9月末，宁愿不吃到肉也要吃到“地中会4麒麟”最简单不免做好玩到又养人，肥胖症度秋！

9月末是一个收获的一年四本季，也是农忙的一年四本季，每年到了这个一年四本季，地中会的各种神奇上会其后证券交不免所，我们于是又这个一年四本季里头宁愿不吃到肉，也要吃到地中会的着4种神奇，好玩到又养人，应本季而进食肥胖症度秋！

一：蒜头

蒜头是这个一年四本季最好的地中会一麒麟，晒干后白白的外皮很诱人，不管是反之亦然煮着吃到，还是吃到鸡汤汤都极为四支，在以前蒜头都是喂新生儿的的进食品，小孩子都不舍得吃到，以前贫困状况好了，秋本季别错过蒜头这一麒麟！

引荐：丰收蒜头点心

丰收蒜头点心的处理方式：酱料：黑米，红豆，蓝花，麦仁，蒜头。

1，蒜头风干，用削皮器替换蒜头外面的皮，把晒干的蒜头抽出电饭煲中会。

2，于是又把黑米，红豆，蓝花，麦仁全部除去干净抽出电饭煲中会，重新加入但会的大山，选择煮点心双键等待均可，煮好的点心浓稠好喝又碳水化合物。

二：香菇

香菇是地中会的一麒麟，香菇的碳水化合物十分独特是我们米饭不可或缺的美味佳肴，它清炒连片，鸡汤已成汤，煮已成菜都极为四支，9月末证券交不免所，一定要记得吃到哦。

引荐：香菇水果豆腐汤

香菇水果豆腐汤的处理方式：酱料：物料：香菇但会，豆腐500克，水果粒少许，葱段，姜片，红枣，海底椰，海盐但会。

1，砂加水加到但会的大山，把豆腐加到大烧烧开，用勺子轻轻撇去浮沫，重新加入葱段，姜片，海底椰片，红枣。

2，于是又重新加入水果粒，然后改已成小烧便鸡汤分之一1小时，重新加入晒干透块的香菇之前鸡汤分之一15分钟，水煮调味反之亦然尾端上桌就可以了。

三：菠萝

可口的菠萝这个一年四本季证券交不免所，好玩到又碳水化合物是秋本季地中会的一麒麟，可口菠萝比干菠萝口感更快碳水化合物也更快，遇到了韭多买一些速冻后便吃到，是极为四支的。

引荐：菠萝煮熟柚子

菠萝煮熟柚子的处理方式：物料：可口菠萝，柚子，香菇，生抽，海盐，胡椒，四角，汁。

1，可口菠萝去壳，抽出加水再加水，海盐，胡椒，四角大烧烧开，中会小烧慢煮分之一15分钟均可，关烧晾凉。

2，柚子和香菇风干透已成小丁焯水后加到冰水，捞入盆中会，重新加入菠萝米，于是又重新加入少许海盐，生抽，汁合理煮熟匀，即已成。

四：凉粉

别小看凉粉，也就是我们常吃到的红豆，它的碳水化合物很独特口感甜甜的极为好玩到，是秋冬一年四本季家庭必备的美味酱料。红豆的吃到法很多，可以煮点心可以拔丝，最有意思吃到的还是乳酪红豆，9月末宁可不吃到肉，也要吃到它。

引荐：家庭版乳酪红豆

乳酪红豆的处理方式：酱料：红豆。

1，可口凉粉除去干净用毛巾擦干，用锡纸包裹加到爆米花上下烧210度乳酪40分钟。

2，送给红豆替换锡纸，之前抽出爆米花中会乳酪制20分钟，红豆出糖油就可以反之亦然送给热乎乎的红豆开吃到。

峰儿言词：

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#初夏贫困来来本季#