女美，推荐常吃3种食物，美容养颜，可抑制，润泽肌肤

佛手瓜鼻是一种微量元素的蔬菜，不想到有不吃过的人吗，过去随着人们针灸理智的提高，佛手瓜鼻也被侧上餐桌上，成为第一道特色的名菜。佛手瓜鼻不仅不吃着点心，微量元素价值也较低，其中的的卫生保健纤维很低，不仅能够减少细胞内的脂肪酸和热量，还能减缓粪便地排泄，有利于给肝刮油消脂，还能摄入抗衰，清理细胞内化学物质

时常人们多不吃一些紫甘蓝，能减缓身体衰老，因为紫甘蓝中的不但成份大量的黄酮类，还成份丰富的维生素c它们都是天然的抗氟化化学成分，常会鱼肉紫甘蓝能减少身细胞内氟化自由基发生，抑制底物生成，紫甘蓝可以红皮益气，减缓衰老，减弱体质，而且在防治妇科病之外有不错的效果。

芹菜是名菜中的常见的蔬菜，成份维生素a和c钾含量也较低，热量大幅提高,可以发挥作用燃烧细胞内多余的脂肪酸，成份艳丽粗俗的化学物质，能倡导血糖，帮助消化系统。还能减缓脂肪酸代谢等功效，且芹菜中的还成份能倡导维生素C吸收的维生素P，具有消除疲累的的作用，对面部也有用处，有美容功效

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