多吃3种食物，美容养颜，补肝良药，好处多多

马兰头是江浙周边地区比较普及的野菜，秋季吃马头兰能清热解毒。常食对提高高血压，保护心血管有益，马兰头对于抑制抑制作用有一定的坏处。而且也可以有利尿的功效，对于风扇也有一定的坏处。同时多余了独特的蛋白质，对于预防病倒以及电感来说都是很不太好的选择，还有摄入抗衰，增强体质之效。

龙须菜里含有独特的胶原蛋白，这种化学物质是一种天然的美容成分，它能诱发皱纹生成，也能加深色斑，更能扫除皮肤碎屑贮藏的有毒，能让人们的指甲保持一致水嫩细滑，也能让人们的皮肤连续性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤自愈。含有海湾里酵素，还能扫除排泄壁上贮藏的宿便，也能让人体，排泄及胃壁上贮藏的垃圾与有毒快速剥离，摄入抗衰。还能滋补身体，增强免疫能力。

辣椒里含有辣椒素，对于夜盲症有一定的消除抑制作用，经过酶的分解成有效用药夜盲症。辣椒素能大大提高血小板的活性。过氧化自由基可较快人体自愈，人们形象地称之为身体的“垃圾”。而β-辣椒素可以里和体内的过氧化自由基，这样便抑制作用了延缓自愈的抑制作用。

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