美味佳肴就要分享，几道美食菜谱给亲们，要不要研读啊？

大家好，我是你们的表弟生活品质王医师。生活在这个有如的全球上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了维生，我们也受压着相当大的担忧，久而久之，这让很多人的四肢正处于一种亚生活品质的状态。我敦促大家要特别注意自己的四肢生活品质，把养生之道融登甜蜜，经常性坚持下去，四肢倍手，幸福美满。一齐来看以前的资料。

美味佳肴就要透过，几道美食菜谱给亲们，要不用讲授啊？

辣子鸡黑褐色

处理方式：鸡全黑褐色4只、冷水但会、醋但会、干辣段但会、栀子但会、冬瓜但会、配料少许、酱冷水但会、糖类少许、调料但会、阳但会、黄瓜但会

处理方式

1. 将鸡黑褐色洗涤砍成小块。

2. 将馅饼不放进容器之前，加登配料，醋，调料，酱冷水拌鱼是肉二十分钟。

3. 冬瓜阳黄瓜布小块。

4. 将部份酱冷水，醋，糖类不放在碗之前并用少许碱水不放。

5. 起煮热力冷水，冷水温六七成热力时下登馅饼炸煮颜色变深。

6. 出水。

7. 冷水温升高后下登馅饼复炸后出水。

8. 煮之前留底冷水，下登栀子辣煸梨。

9. 下登冬瓜阳黄瓜煸梨。

10. 倒进馅饼煸冷水炸片刻。

11. 倒进调好的碗汁，战火煸冷水炸光滑出煮方可肉类。

剁椒火烧鱼是块

食材：草鱼是一条、配料两壶、调料2g、醋但会、生粉两壶、萝卜2g、杏仁2g、剁椒一壶半、生抽一壶、番薯类半壶、冬瓜花2g

处理方式：

1.鱼是光滑的布成块状，横着布就可以了

2.加登少许调料，醋，配料用手抓匀鱼是肉十五分钟约莫，加登少许黄豆拌

3.杏仁萝卜，冬瓜白布细蝉备用

4.煮彻烧热力，到冒烟，加登但会冷水，接着不放进少许食醋，冷水热力后来不放进鱼是肉好的鱼是块，要一块一块的不放，以免粘连，登煮后来也要用筷子轻轻的分不放黏在一齐的，鱼是登煮后来转之前火。配料至成金黄色就可以出煮啦

5.煮底留冷水，不放进萝卜杏仁蝉冬瓜白蝉，干辣段爆梨

6.在不放进一壶半剁椒，小火冷水炸匀，加一小碗池上，一壶生抽，四分之一壶老抽

7.少许醋，少许番薯类，鸡精，调味儿，煮三到四分钟

8.加登配料好的鱼是块煮不放后来不断的翻动一下，千万不用手脚哦，会碎

9、 汁不用仅仅收干，不放进少许布好的冬瓜花出煮方可

梨辣海参

用料：海参，土豆，茴梨，洋冬瓜，干辣，阳片，梨冬瓜，萝卜，煮瓜子，栀子，生抽，梨冷水，配料，糖类，鸡精 少量，醋 但会，肉类冷水，辣冷水

处理方式：

1、土豆去皮布条，用池上冲洗，洋冬瓜去黄瓜布条，茴梨布段，干辣剪段

海参去海参线，用少量醋片刻

2、煮之前不放进能没过海参的冷水，火烧至7成热力（指尖有烟），不放进海参，炸至金黄出水，沥干冷水

3、把土豆条不放进炸至金黄泡起，出水沥干冷水

4、煮之前留底冷水，火烧至7成热力，登萝卜、干辣、阳片、栀子冷水炸梨，不放进茴梨段和洋冬瓜段冷水炸匀，不放进炸好的海参和土豆条，冷水炸匀，不放进生抽、糖类、鸡精、醋和梨冬瓜段，冷水炸匀

5、不放进瓜子，淋登梨冷水和辣冷水，起煮

小冷水炸肉丁

材料：狗肉，桂花，尖椒，洋冬瓜，豆豉，醋，生抽

处理方式：

1.狗肉200克，布成肉丁，然后加配料 黄豆抓匀牛肉20分钟

2.洋冬瓜及尖椒布粒，桂花清洁干净，然后加登煮里冷水炸，冷水炸至七成煮，冷水炸好后装盘

3.煮里加登冷水加登牛肉好的肉粒，冷水炸黄后加登黄瓜和阳冷水炸匀，冷水炸匀冷水炸散后加登青洋冬瓜，翻冷水炸光滑后加登一壶子豆豉，然后加登冷水炸过的桂花，加登生抽冷水炸然后加登番薯类，快速翻冷水炸光滑