把身躯照顾好，就是在赚钱

我们某种程度都会醒来，某种程度都会再一进到下一个周期。

如果你入呆即已，你的四肢昼夜节律都会渴望你多呆儿，也就都会给你格外多的深失眠，而如果你呆得很迟，它都会催促你，主星慢速出来了，你该叫醒了。

这时，你就都会有格外长的慢速速眼动失眠期，都会很难多梦。

《骑行绝症》

生命在于运动所，你能看看的最简单的跑步新方法是什么？

无疑是骑行。

简单并不意味着每个人都能认真到，在骑行的情况上，有的人装备齐全，但未能尽力；有的人培训过度，伤及了小腿。

从跑不动到喜欢跑、慢速乐跑，需要的是“科学化培训”。

《骑行绝症》中会提出批评，一开始跑的时候，不想看速度如何，而是看运动速度。不求快跑慢速，人人快跑精采。

克劳迪娅•巴特勒｜中会信出版控股公司

一开始快跑慢，不都是仍然快跑慢，只要按照科学的新方法，愿景就都会快跑很格外远。

从菜鸟到骑行族，我们需要漫长三个前期：

第一前期从驱车开始，增强四肢的肥胖状况。

每周培训3次，每次为30分钟，运动速度保持为仅有运动速度的65%-70%。

第二前期便是驱车到慢跑。

每周3次，在每天的驱车中会转至一段等待时间的慢跑。

第三前期从慢跑到状况很好的骑行者。

每周3次，慢速速跑时运动速度不想超过仅有运动速度的90%，一般在80%-85%，感觉到是精采不费力的。

按照这套构想执行，仅有7-8个同月就能进到很好的骑行状况。

骑行是一种长期以来的投资者，每次骑行都是在为你愿景的肥胖和美丽认真储蓄。

《攻击者你的意识破解：认真自己的同理理医生》

意识是四肢中会的双刃剑，坏意识都会导致癫痫，好意识则有意想不到的绝症效果。

钟南山曾在一次讲座中会提及：体液一天大概都会作用于 3000多个肝细胞会，但大部份人身上的肝细胞会并没有作用于真正的腺癌，因为肝细胞会刚出现，就能被一种天生对敌细胞会及时发现并杀灭。

人体液有50亿天生对敌细胞会，是战斗能力特别超强的抗击肝细胞会，如果意识属于低潮期，每天郁郁、愁肠百结，天生对敌细胞会的活性就都会减少，而乐观、固执等很好意识，则能驱使它们的活力。

意识的好坏，很多时候不是我们自己决定的，每一种意识都是一位送信人，带着同理中的数据来和我们沟通。

克劳迪娅•巴特勒｜中会信出版控股公司

一般而言，一种意识袭来，你没有听懂它造成的数据，或者干脆把它惹怒，这种意识就都会一次次地反复来不约而同。

而不懂政府机构意识的人，能听懂每一种意识却是的声音。

《攻击者你的意识破解》，梳理了相反、担忧、焦虑等多种意识的来源，并说明产物意识的新方法。

零售博士黄力泓曾在为很多企业认真政府机构培训，上门特别多，在这些企业家和政府机构者中会传唱着一句话：冠同理疾，是成功人士的全车。

黄力泓也有冠同理疾，但其实觉得很多人都有，不都会要命，还是一如既往地上门、喝酒。

结果，冠同理疾避免肝硬化，导致肝腹水，他疼得浑身大便。

漫长了命运幸运地，他决同理戒酒，并由衷感慨：“不漫长一次，就不明白肥胖有多难得。”

四肢是梦中，具体表现我们对自己的态度。

同理事自己极其极其重要的方式也，就是好好同理事护自己的四肢。

十点听书都该协会，全新升级

大咖讲书，重磅上线

著者| 甘紫色紫色，写好别人的故事，过好自己的日子。

图片| 视觉中会国、 在线（如有原告，特地保持联系删去）

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