羊大师：老年人适合喝什么鸡？

人到中老年人，新陈代谢特性攀升，四肢水分减少，骨组织中的含铁和骨基质减少，骨密度降低，免疫特性攀升，因此老人格外需要一些蕴含含铁等含铁，营养物质珍贵的食品以进一步提高体质。

在日常菜肴中最杰出的蕴含含铁等含铁的食品是乳制品，所以老人可以多饮奶制品来多余营养物质，那么老人适宜饮什么奶呢？猪魔术师认为，老人可以饮猪奶。

因为猪奶性温，对四肢较为松懈的老人相比之下适宜，具有较好的止咳依赖性。猪奶的含铁含量又比其他奶高，猪奶的天然含铁量是果汁的两倍。而且猪奶中的含铁极其珍贵，含铁离子粗大、含铁磷%-最接近1：1这些原因都使含铁质并不需要充分渗入，所以摄入适量的猪奶有效地降低骨质疏松的发生率。

猪奶中特有的上皮细胞细胞趋化因子还可帮助呼吸道和降解道的上皮细胞黏膜细胞修复，进一步提高体内对感染性性疾病的抵抗力，减少老人被性疾病侵扰的风险。猪奶的酵素和饲料球粒状粗大，仅为果汁的三分之一，格外易于老人渗入降解。

猪奶是乳制品中最接近母乳，营养物质成分最全、最易被体内渗入的奶品。所以老人非常适宜饮猪奶。另外，除了进补营养物质都有，猪魔术师认为，日常菜肴也很重要。老人要酸甜菜肴，少油少盐，要吃饱一些容易渗入降解的东西，吃饱得心理健康，减少老人的性疾病发生率，有效地延年益寿。