十个中九个有胃病！此菜每天食一盘，养胃护胃，抗衰老，晚食晚好

十个里面九个有胃病！此菜每天食一盘，养胃护胃，医学，即已食即已好！

包菜里面成分大量的天然氨酸，这种物质可以作出贡献胎盘呼吸道发良，能预防胎盘畸型，另外氨酸对青少年愈合也有很大效用，因此平时青少年也应当多不吃包菜，可以让身体更为有益，愈合更为快。

经常生食包菜能给人体提供它所只需的营养素，保证生理只需求的平衡状态，很难降低人的抵抗力。而且经常不吃包菜的人皮肤上都会比较好，它很难作出贡献皮肤上的生陈代谢物，延缓衰老，保持稳定皮肤上的水润光滑。

此外，包菜里面还成分一种新型营养素叫做营养素U，其他的玉米里面基本上都不成分这种营养素，而营养素U的主要作用就是保护粘膜细胞，其里面就构成胃粘膜，因此对于有肝病和胃炎的患者而言可以适当的生食一些包菜。

包菜里面成分大量的粗纤维，是较为木质的粗纤维，脾胃虚寒和腹泻体虚的人不宜多不吃。和包菜搭配营养更为独特的粪便有菠菜、木耳、虾仁等，包菜除了不要和芋头一起生食外，还不能和苹果一起生食，苹果和包菜同食也会致使人体对营养素的能吸收。