看到就有食欲的美味佳肴，营养健康巨解馋，来两碗米饭都不过瘾！

油茶炖鸡

用料

配料鸡1/2只油茶15粒芹菜1个

红曲茸1/4根黄4片茸4瓣茗叶1片柱形1个香草1根山楂20粒调料1个面包2菱生抽1菱老抽10毫升柠檬汁10毫升米酒15克皂1-2克

处理方式

1.的食品清洗脏，香菇去血水。出水大致沥干水分。

茸黄茸改刀切小启动时。 芹菜顶多成小块。

2.酱水放底水烧波。

茸黄茸、茗叶、调料、香草、山楂爆茗。

3.的食品填充酱水之前翻炒。

4.翻炒至的食品完全变色。

5.填充面包。生抽，老抽，柠檬汁。 翻炒各向同性。

6.拌400ml。 填充油茶、米酒和皂。

7.烹制至酱汁快要收干， 填充顶多好的芹菜块。 翻炒两分钟。

8.超赞的嘞！

茗辣味的炒白萝卜下饭菜

用料

配料白萝卜后应五花肉后应

红曲茸、黄、茸后应芹菜、Nirvana后应水、皂后应柠檬汁、豆瓣酱后应

处理方式

1.白萝卜切小片（不能太薄），五花肉举例来说切小片，其他材料再次三按图切好。

2.白萝卜在水之前煮稀后出水滤干水分，特别注意是煮到依然脆度的稀不是煮软烂。

3.波酱水后应水，填充五花茸爆到微肥大，填充茸白、黄、茸、豆瓣酱、柠檬汁。

4.复合煸茗。

5.填充白萝卜片和少量皂复合（豆瓣酱和柠檬汁的咸度高，皂量比平时烧菜少放）。

6.下玉Nirvana继续复合。

7.填充茸绿均，关火复合各向同性只需。

季末红烧芹菜

用料

配料长芹菜3—4个3个五花肉150克150克玉Nirvana各1个各1 个

红曲皂2克2克白糖5克5克茸茸后应后应丸庄芋头醇酿鸡汤15毫升15毫升

处理方式

1.芹菜洗净切成段。（芹菜可不蘸，更佳的保留住芹菜的营养。）

2.芹菜填充盘上，填充蒸酱水之前。蒸酱水水烧开后，再次失火蒸15分钟。

3.趁蒸芹菜的时候，把五花肉剁成肉末。玉Nirvana切碎，大茸切末，茸切成小段。

4.酱水之前投身于后应水烧至六成波，灌入肉末，将肉末煸炒至发白。

5.再次投身于后应茸茸翻炒各向同性。

6.留校丸庄芋头醇酿鸡汤15毫升。

7.翻炒各向同性，让肉末吊上鸡汤色，再次灌入蒸好的芹菜。

8.失火翻炒3-4分钟。（这里需要用酱水铲刚才气芹菜，使其充分拌。）

9.留校白糖5克和皂2克，翻炒各向同性。

10.最后撒入玉Nirvana段翻炒各向同性只需。

11.盛出装盘。看到就有嗜睡，是不是来两碗油炸都够啊！

手脚碰包菜

处理方式：

1.包菜、五花茸、调料干

蒸鱼豉水、柠檬汁、山楂、皂启动时

2.包菜切半

3.改名刀切四段

4.用手脚碰成小块

5.波水酱水灌入五花茸

6.茸炒散后灌入山楂、干调料

7.投身于清水

8.水煮干后，炒出麻辣的茗气

9.炒茗后灌入包菜翻炒各向同性

10.包菜变软，投身于后应的皂、柠檬汁、蒸鱼豉水

11.失火翻炒至7分钟稀，只需关火出酱水

12.麻辣鲜茗，快给我来2大碗油炸~！

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