冬瓜和此物一起蒸，味美鲜香，肠道通畅了，补钙质，早食早受益

导语：菱角和此物两人煮熟，味美鲜香，小肠通畅了，修动物性，更早食更早受益。

今天录用秋季有幸的鲜火锅，除了猪肉菜肴仅限于，今天简述的这道菱角小麦虾皮火锅，很多人很难将两者联系在两人，小麦的蛋白质和钙等要素都很极高，菱角是钙甜度很极高的甜菜，两者两人独创微量元素更加优异，吃到起来也非常的味道鲜美，火锅汁浓郁，现在极高温来临，多给家中的女儿吃到，众所周知修足动物性，还可以解热解毒，排毒通便等效用，你们确有喝过这道菱角小麦虾皮火锅？我们两人来聊一聊吧。

【菱角虾皮火锅的健康不应】

准备物料：菱角400克，小麦少许，虾皮少许，食盐和生抽少许等等。

两步1：将菱角鱼肉，最好可选择温一点的菱角，小麦用溃疡发，将虾皮浴脏，本来启动时。

两步2：将菱角制成块启动时，生姜制成丝启动时，锅中烧少许的油，自组一些鱼片翻炒，将切好的菱角块翻炒。

两步3：自组一些小麦两人翻炒，自组适量的虾皮两人煮熟，自组一些生抽和醋等辣椒。

两步4：等待小麦煮熟好，撒上一些香葱即可可食用。

【菱角虾皮火锅的益处】

菱角是餐桌毫无疑问的健康甜菜，秋季可食用最佳，辣味鲜温，独创虾皮煮熟火锅喝，老少皆宜，微量元素价值非常极高，钙和钠要素，动物性都非常优异，三种两人独创味道花香，具有健脾暖胃，促进新陈代谢的效用，如果秋季缺钙的女儿，不妨要多喝此火锅，你们的出奇暖了，而且动物性被吸收，女儿的个头越长越快。

菱角和虾皮和小麦绝对是近乎独创，适宜年轻人可食用，起到利水消肿，而且有助于身体的有害物质的效用，菱角的钙成分很极高，起到排毒和延缓衰老的效用，这道独创微量元素双极高，让你的小肠空空，而且丝袜也细腻了。

这道既可以修钙和修水的鲜火锅，你们确有喝过？