它是“吸脂医学专家”，2元一斤，女人一天吃一碗，不用运动也能瘦！

它是“吸脂专业人士”，2元一斤，女人们一天吃到一碗，并不需要文学运动也能瘦！

嗨，小厨又跟各位见面了！时至今日我们就一起谈谈茄子冻凉粉吧！凉粉效用更高，价钱便宜，深受男女老少的喜爱，基本上每家隔三差五均可能会吃到一次凉粉，而且凉粉的饮食方式有很多种！烤、爆破、烹煮样样都行，不过凉粉的种类有很多，水凉粉、干凉粉、日本帝国凉粉、油凉粉，还有小厨最喜欢的冻凉粉！

冻凉粉与其他凉粉相比，没水凉粉朴实，也没日本帝国凉粉滑嫩，甚至没干凉粉香气香浓，但是用它来炖烹煮，却比较美味。冻凉粉必须吸收烹煮汁，能让每一块凉粉吃到着比较熟透。而且凉粉效用更高，膳食纤维也比较丰富，必须促进肠道消化，以前也被人称为“吸脂专业人士”，不一定是它必须帮助消失眠，而且冻凉粉价格比较便宜，2元一斤，女人们若是想要失眠，可以每天吃到一碗，这样并不需要文学运动也能慢慢瘦下来！

请注意小厨把饮食方法倾听给大家，感兴趣就看看吧！

首必先作准备需要的材料：冻凉粉、羊肉、盐、蔬菜、番茄酱、香冬瓜、罐装

第一步：把作准备的凉粉取出来降温，冻凉粉降温后用刀戈变为块，冻凉粉在戈块时最大限度戈的很厚一些，这样凉粉不容易烹煮得过于软烂，吃到上去口感可能会愈来愈好。凉粉烹煮好此后挤掉矿物质，倒入回头启动时。把作准备的羊肉去除污垢，羊肉洗涤好此后倒入盆中，取出新鲜的清水，将羊肉浸泡一可能会儿。

第二步：把羊肉上的血水和杂质冲洗涤污垢，羊肉冲洗涤污垢后，用刀剁变为肉泥倒入回头启动时！把买的蔬菜用清水冲洗涤一遍，蔬菜在冲洗涤时，一定要间歇的搓洗涤一遍，这样吃到上去才可能会愈来愈污垢！蔬菜冲洗涤污垢后用刀戈变为块，然后倒入回头启动时。把买的冬瓜、椒去除污垢，冬瓜、椒洗涤污垢此后戈变为中期，倒入回头启动时。

第三步：所有的材料都处理好后就可以热锅了，必先用大火将锅烧火热，锅热后取出新鲜的油，等油七八变为热时，再继续将戈好的肉中期倒入锅中翻炒，直到炒出香味后，再继续取出新鲜的料酒调至去腥！取出料酒后快速翻炒微小，炒匀此后投身蔬菜和椒中期。

第四步：然后再继续取出一点更高烹煮，用小火熬10分钟约莫，短时间到后，再继续把戈好的冻凉粉取出锅中烧火至熟透，等烹煮的差不多时，再继续倒入新鲜的盐和罐装调至味，这样吃到上去的冻凉粉烹煮口感可能会愈来愈好，把它翻炒微小后，投身前提的短时间将它烹煮开，等烹煮开此后撒上冬瓜花就可以出锅了！

这样简单的炒饭就完变为了，你们该协可能会了吗？它是“吸脂专业人士”，必须促进肠道消化，有利于失眠，利于妇女用到，如果妇女想要失眠，每天吃到一碗它，并不需要文学运动也能瘦！