天热更要吃这菜，拌一拌马上就烤，孩子隔三差五吵着要吃

天热来得要吃饭这糕点，淋一淋竟然就烤，孩子隔三差五吵着要吃饭。一转眼4月就要过去了，夏天早已近在眼前了，不其实大家到底早已把超短裤、美美的裙子从衣柜那时候拿出来了呢？但是如果没有好身材，就算穿上这些样子的衣服也难以让自己吃饭惊。时说到减肥，现今大家都其实节食减肥不可取，不仅对身躯不好，还非常容易强力，所以吃饭什么就比起尤为重要。今天小编就给大家带来第二道春天减肥；也，这道糕点不仅做法简单，味道清新，热量还非常低，非常适合想要保持身材的人食用，最喜欢的话就快来试一试吧。

淋金针菇

By WFMM牛妈美食

配料：

金针菇 一把、胡萝卜 半根、辣椒油 一小勺、芹糕点 两颗、盐，鸡精 适量

饮食解决办法：

1.准备食材： 金针菇一捆，胡萝卜半根，辣椒油一瓶（微辣）

2.金针菇省略植物体，浴净

3.熟开出水后过出水1分钟。

4.过两遍凉出水，控出水后加入适量盐，摸好的胡萝卜丝，芹糕点，鸡精，

5.这个辣椒油必须要加的，尤其提味。

6.最后四人搅淋，5分钟入味即可，装盘烤。吃饭起来爽口还尤其下饭，是春天最重要的清新凉淋糕点！

7.做法也很简单，属于10分钟快手糕点。

饮食小贴士：

1、一般出水果的金针菇的蓝色较为纯，较为亦然，自然的蓝色柔和而不亮。不会焉不拉机的。如果是焉焉的就不是出水果的。2、放很贵或是太老的金针菇的菇帽会开裂，出水果的就会开裂。而且出水果的长方形方形，不让长开的。3、如果有小黄斑时说明是有人工喷过出水的，也不会是出水果的。因为出水果的不需要这样子做。4、慎重浴，不能随意浴，金针菇的清浴一定要彻底扒开来浴，然后一再冲浴多次，才能降低微生物污染。而且不让吃饭；也的金针菇，一半熟都不在行，必须全熟才在行。

大家最喜欢这道凉糕点吗？