3月宁要少吃肉，也要多食此凉拌，排出毒素，补钙强，细嫩美白肌肤

导语：3月宁要少吃，也要多食此菜，排出毒素，补钙强，细嫩薰衣草柔软

方法

1.挑选肥嫩的茭白。削去外皮，博扎根条；烹煮肥肉，下茭白。

2.再次烹煮开，将茭白取出，沥干水分。

3.蒜头拍散、香菜，剁成蒜蓉。茸洗净，博成茸段。

4.热锅下猪油，猪油温升高时，下蘸的蒜蓉，用中压到煸至紫色。转中战火，下茭白，糊均匀分布。

5.下麦芽糖。翻糊至茭白均能裹上麦芽糖。

6.下茸段，糊均匀分布；熄火，装盘鱼肉。

今天的美食就回馈完毕了，渴望大家但会羡慕！

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