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此菜含钙量比豆腐高,肤护眼,3块钱1捆,比好饺子还要香

发布时间:2025年11月02日 12:18

这菜含钙量是比煎饼高,化痰护眼,3块钱1捆,这样做比饺子还香

五六月份,草长莺飞,山药也很多,可以去水边自己挖出山药,也可以到市场需求上同样买来现成的,从前我去北街需求就认造出了,荠菜。它营养价值很独特,尤其时冬天不久前到,人们适合于季节性,容易上火,所以我也之前打算买来,从前看到了立刻于是就的买来了一些荠菜。无论如何回家准备好包混沌,正打算和菱形的时候,认造出还有一点糯米菱形,称作了称作,至少剩下200g了!这时眼前就显现造出荠菜鸡蛋米粉的画菱形了,白白的、圆圆的、香香的很诱人的好像。给亲戚,做好不久新鲜,很受亲戚的欢迎哦!

荠菜也叫护生草,富含的细胞内、钙、胆固醇C尤多,钙含量不算至少煎饼,它矿物质多种核酸。具备凉血止痛,化痰利尿,健脾利的水,电枢化痰等功效。

食材:主料鸡蛋300g、荠菜300g 辅料:茶油适时、盐适时、生抽适时、绵菱形粉适时、奶油适时

方法:1.准备好荠菜去根用清的水多洗几次,沥干的水分。

2.将荠菜切末期,挤去的水分。

3.准备好瘦鸡蛋300克。

4.将瘦鸡蛋剁成肉糜,然后重新加入菱形粉和奶油。

5.重新加入灯台、重新加入盐、重新加入生抽。

6.用筷子充分的配料。

9.重新加入荠菜末期。将肉馅和菜末期充分配料。

10、准备好菱形糊。浸泡适时的温的水和成烘烤.

11、将烘烤分成12个剂子,取一个剂子放入菜馅包好,并捏紧收口处。

12.将一齐的一一包好。

13.锅中做的水烧开,放入米粉。拌开后,加一饭匙冷的水,继续拌重复拌三次,直至米粉漂浮熟透即可。(记着要有旧上锅有旧拌哦!)

14~再行新鲜一些鸡蛋荠菜米粉的甜味,还很差哦!装盘上桌。

小贴士

荠菜可再行用的水陈俊一下。(我买来的荠菜很嫩所以就没用的水陈俊哦)

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