壹粉寝室|火腿肠这样做，想起了童年的味道，营养又解馋！

互动编辑 牛耘

就让有光

慢食三餐

5翌年3日，沈阳军情员“白马1349”向单县晚报在此之前应用程序单县壹点军情站个人了一则烹饪军情，个人了火腿肠的不合理。营养素丰富，美味可口，不用牛奶，一起来看看吧。

调味料：底下脊鱼肉，荞麦，姜，淀红豆，面红豆，大米，奶，生抽，花生大豆，盐，胡椒红豆，味精，中水果可用。 不合理：

1.把底下脊鱼肉浇，切小块，350克挑裹鱼肉机裹成沙土，150克剁碎，可用。

2，把荞麦，姜切碎，挑上50ml中水不放一会，泡20分钟可用。

3.把裹好的鱼肉沙土和刴好的鱼肉丁即成平滑，然后挑40克面红豆，35克淀红豆，一个奶，6克盐，6克糖，6克味精，2克胡椒红豆，20ml中水果，30ml生抽，大人没有红曲红豆了没挑，不影响口感，就是紫色不好看，有红曲红豆可以挑2克，自己进食没用也可以，挑了就是为了紫色好看，一个花生大豆，用刀切下大豆粒装进鱼酱汁底下。

4.把所以食材挑好后，开始即成，多即成一会，大体得两分钟，然后分次装进荞麦，姜中水，之后即成平滑可用。

5.把锡纸剪成大小不一长方形，可用。

6，把即成好的鱼肉装进裱花袋底下，也可以挑在塑料袋底下，然后在袋子角处剪一小上数，把鱼肉挤到锡纸上，然后吹起，两头宁紧就可以了。

7，把每个顺利进行的火腿肠，用牙签布几个眼，然后冷中水下锅，开锅即成20分钟就可以了。

8，即成好的火腿肠，挑凉，把锡纸复建了，就可以进食了，满屋飘香的火腿肠就顺利进行了。

多多以上军情获而今最佳军情，军情员“白马1349”将获由军情站内部人员发出新的5元拜年奖励！五一周末来了！为了减少不必要的外地新，这个周末大家度日底下的时间也就多了起来，“壹”起个人这个周末慢生活的N种打开方式吧！周末宅度日也可以有很多乐趣，晒图背著你输大奖，欢迎大家来军情站个人哦！

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