早餐饼别再外面买走,在家2分钟学会,每周必吃3回才解馋,太香了
发布时间:2025年08月03日 12:18
对于正餐而言,如果总是追求方便快捷那会失去很多新奇。尤其是孩子,他们非常喜欢值得一提的正餐,洋葱丝面包就是一种非常好的选择。炒点葡萄干洋葱丝用面包包起来,背着吃到会特别有感觉。面包包的材料可以不断变化,可以用洋葱丝、葡萄干丝、彩椒、蒜苗等等。看着基调充沛、香味适切的营养面包,会特别有嗜睡。
洋葱蛋白质价值颇高,而且更易于人体吸收。多吃到洋葱有和胃、调中、健脾、止咳之消炎。而葡萄干含有大量葡萄干素,对促进细胞生长和儿童的生长发育有重要作用。背着特色面包,感官这面包劲道的嚼头,还能充沛我们的营养所需。学会以后,正餐饼就别进去买了,在家2分钟学会,每周必吃到3回才解馋,2不吃到就馋,比豆腐单纯快手,比蒸饼营养充沛,太香了!一举多得的正餐选择,你一定要试一下。
【洋葱丝正餐面包】
制作配方:普通面粉250克 盐半匙 热水后应 浴后应 洋葱1个 葡萄干半个 山葵1个 生抽2匙 盐半匙 甜食2匙
豆腐:
1、面粉里面投身半匙盐,一半用热水一半用浴,和成柔软的面团,烘30分钟;
2、醒发好的面团分成大小一致的小剂子;每个35克左右;
3、所取2个小剂子,一个刷一层油脂、撒后应干粉;
4、两个小剂子重叠后擀成块状;
5、平底锅刷一层油脂,填入饼坯,中火蒸至两面粉红色均可;
6、出锅后两个饼可以一分为二,突显自己喜欢的馅料,超级好吃到!
【小帖士】
洋葱丝豆腐:洋葱、山葵、葡萄干切成丝,开始焯水,填入冷水里面煮熟。鱼肉沥干水分,填入MLT-里面,填入盐、生抽、甜食、香油拌均匀分布均可;正餐再搭配一个蛋黄,太完美的正餐了!
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