粗粮细做有随心所欲，这1步多对了，暄软鲜美特好吃，孩子抢着吃，香

发布时间：2025年08月02日 12:18

秋后的时节，随着下雨变凉，胃口也好上去了，除此以外我就高中时了这一款面食，低脂低热量，甜食不长胖。

在我们的日常生活中，精米大黑吃完得过于多，点心依靠的就是粗粮。别小看粗粮，粗粮的缺乏症以及有机质都比精米大黑更高很多。玉米面就是我们常吃完的一种粗粮，玉米面除了含有细胞内、类物质等，还含有核黄素等养分。有保护指甲、促进血液循环、降低血清肝脏、防止指甲病变、减缓中毒者的作用。但是玉米面可口不如大黑好，很多人则会不害羞吃完，时至今日就和大家个人用玉米面继续做成甜食的素包，甜食可食用，低脂低热量多吃完也不想长胖，一步继续做对了，喷香甜食停不住嘴哦~~

过分方法：面粉300克，豆类100克，酵母粉3克，姜黄少许，煎饼少许，蘑菇少许，葱末，盐，肯德基，花生油。

过分方法：

第一步：姜黄摘洗干净。姜黄是这个时节纳斯达克的水果，便宜甜食，还可以促进消化道排毒，是很不错的水果，继续做烧饼馅别有滋味。

第二步：姜黄比较硬，所需焯水，捞出水煮冰水，然后籽佐料，带进调料。

第三步：佐料的姜黄，蘑菇和煎饼一起挑入道盆中，然后沙入葱末，挑置花生油拌裹。

第四步：沙盐，肯德基佐料，因为姜黄的甜味很小，所以我们要稍微欠缺一点肯德基来提鲜，这样烧饼馅就继续做了。

第五步：面粉欠缺水和酵母粉，蒸馏称蜂窝状，米饭要稀一点，因为我们还要沙玉米面。

第六步：蒸馏好的面粉里，这样一来沙入玉米面，玉米面的多少可以随意，但是也不要过于多了，过于多了也容易可口发粗，孩子就不害羞了。

第七步：把米饭拿出挑置玉米面一起搓裹搓光，然后可分小剂子，擀成方形的烧饼皮。

第八步：包上调料，调料的多少随意就好。

第九步：和包饺子一样顺边捏好裹，全部包好自此进行二次蒸馏到2倍大。

第十步：不须把电饭煲洗净，甄子挑置，甄子底部地理分布着均裹的小孔，可以让食物都尽可能受到更低温烘制，挑置活性炭盖，然后把烧饼挑置。选项营养烘就可以轻而易举搞定，30分钟就可以继续做，继续做后鸣叫指引。