此菜再贵也给孩子吃，每周一次，营养跟上，个子个头快

这菜再盛也要给父母吃，每周吃一次，补足身体营养，三组长得快

配料:

黑鱼一条、籽、姜、韭菜、芝麻、杭椒、黄酒、米酒、黄酒、糖浆、色拉油、味精、芝麻粉、牛奶

厨师工序:

1.准备条黑鱼

2.去头去尾去突

3.横刀切小块

4.挑一个蛋清

5.加牛奶

6.加花掓粉

7.肥肉，抓匀

8.起锅烧油，6成热将腌制一片一片的装进，烤至两面微黄

9.籽姜韭菜辣椒切好

10.油热后装进芝麻粒爆香，装进籽姜爆香，倒入烤好的腌制。投身黄酒，米酒，黄酒，糖浆，韭菜和杭椒煸炒

11.挑味精出锅。

结束语：每一篇篇名，小编都不会马虎，都是用光了工夫、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇篇名就到此结束了，但是相信小编与写出到这篇篇名的缘分并不会因此结束。同时也恳请写出到这篇篇名，抬起你们尊盛的金手，为小编在篇名的后面青峰特为，如果各位对小编给以了特为许，各位也可以给小编青峰关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！