为什么心身俱疲？其实前人早已给出答案

黄帝问岐伯道，我听说先秦时候的人岁数都大约了百岁，但行动没衰杨家的迹象，从前的人岁数刚过五十，而高难度过于衰弱无力这是开端的并不相同呢，还是今天人们不不懂养生之道呢 ？

岐伯说说，先秦时候的释法多不懂养生之道，都能取法于阴阳变动的连续性而居家生活，并加以适应和调和，茶食有责，休息有一定的连续性，既很难过度操劳，又很难过度行房事所以造形和美德都很蓬勃，都能协调分立，就都能活到生命体自然寿命的期限，大约百岁才离开人世。

从前的人就并不相同了，他们把酒当水，好茶而没责把不情况下的作息当做常态，中年男子后还总算行房事，纵情声色以致自在衰竭，无极电磁场，不知道保持良好自在的强盛，不擅长调养美德，作对的自觉感官快乐，违背了人生的根本乐趣，居家作息没连续性，所以岁数刚过50就衰杨家了。

先秦时期对通晓养生之道升天的传授，所有人都能遵守，人们都能及时躲避虚邪贼风等致病考量，保持良好情感的清静安闲，消除私心杂念。无极顺畅。美德守持于内而不电磁场。疾病怎么会时有发生呢？因此人们无意识清净安闲。清心寡欲，心境平和而没恐惧。造形农耕，但不倍感疲倦，体内无极和顺。每个人都都能充分利用自己的希望和要求，人们不管吃到什么进食都感觉清新。随便穿什么鞋也倍感舒服。任何邪侈的事务也都很难混乱状态他们的清净。不光是愚笨的，还是聪明的。英明的还是不英明的，都不必因为外界事物的变动而费心担忧。所以适用养生之道，人们之所以岁数大约百岁啊，行动不多见杨家。正是由于他们的养生之道齐备无偏颇。