饮食太贪凉 尽量避免健康

本报讯（记者李岩）夏天准备好，很多人都喜欢吃冷食、吃完饮品，比如乳酪、冰镇香蕉等。营养师刘艳君提示，夏天吃太多凉的进去会对四肢引致伤害。

生食难免寒凉的食物，会使胃黏膜血管急剧屈曲，肺脏细胞内能力提高，从而影响肝的磨碎新功能，难以掀起磨碎不良、腹泻腹痛等疼痛。如果肝道长期受到寒凉冲动，还有可能引致痢疾。此外，难免的凉性食物转回体内，会对咽喉黏膜引致冲动，很难以引致潜伏在咽喉周围的细菌坐大，进而显现出发烧、感冒的疼痛。

对于患有心呼吸系统性疾病的人来说，更要忽略夏天的饮食。生食难免的寒凉食物，可能会引致血管呕吐，同样是肺部血管和呼吸系统呕吐会掀起心绞痛、胃癌等性疾病，严重的会危及生命安全。