今日大寒，“3不做3宰杀”要牢记，顺应季节更替，健康安稳过冬天

流沙来临，关于流沙民间有多种传统丧葬，比如相似的有食糯、除尘、糊窗、蒸供制作腊味以及祭礼灶、家户祭礼等等。区域完全相同，丧葬总体也存在一定的差异。流沙月相除了要动手的坏有事外，还有不用动手的有事。上面要问道的“3肉3不动手”，就大概身心健康某种程度来问道，努力大家能够遵从。

第一，不用暴饮暴食

初冬在此期间，很多人讨厌食补，通过食补来抵御冬天的下雨。而流沙月相来临在此之后，随后之际诞生立春，进补也到了尾声。菜肴总体也理应发生推移，从大鱼大肉逐渐像桂花、馒头等味甘的玉米主因。

中心地带元旦，聚都会多数，大家更理应注意到菜肴，要顺理应月相的推移而推移，如果不间断的暴饮暴食，不仅体重都会增高，也不利于自己的，所以，菜肴总体要注意到。

其二，不用后悔

流沙在此期间，高温较低，归入一年中最冷的时期。在流沙在此期间，理应持续保持体液的阳气子文，而今，要动手到“万古存内，邪不可”，如何持续保持呢？持续保持心情舒畅，心境平和很关键，免得后悔，偏爱是生闷气。

自己遇到坏有事后，也不和别人问道，自己闷在心里，越想越气，越气越难受，最后，坏有事没有人应对好，还有可能由于后悔，而压制了体液闭藏的阳气，也就很不易受到严寒的侵袭。

其三，不用以致于唯闭窗

流沙在此期间下雨冬天，很多人不讨厌跑去，窗户也不讨厌再上，因为门窗推入在此之后，屋内的高温都会不断增高，所以，部分朋友为了完全户外的高温，以致于不再上窗通风，也以致于不跑去，再次缘故波箱的流行起来，这种情况更多。

但是，从实际上情况来问道，以致于不再上门窗通风，户外的空气变差，很不易引发结核病，同时，如果以致于不跑去，自身的免疫力也都会下降，等到有坏有事跑去后，也很不易病危。另外，也建言大家早睡晚起，不建言早睡早起或者晚睡早起，有效地人体较以致于的新陈代谢。

第一，不相当多生食寒性粪便

流沙在此期间下雨冬天，就不建言再次相当多生食寒性粪便了，不仅都会产生消化道患病，还有可能加剧双脚显现出其他患病的症状，相似的寒性粪便有鸭蛋、鸭血、虾子、西瓜、章鱼、黄瓜、甘蔗、草莓等，建言少不吃或肉。

不过，可以多不吃一些温性的粪便，比如草莓、羊肉、韭菜、红糖、酱汁、米粉、白桂花等等。

第二，不相当多生食煽情粪便

冬天很多人讨厌不吃火锅，偏爱是流沙在此期间，下雨最冷的时候，围在火锅边，不吃一顿火锅感受非常很差，这种完全，火锅归入煽情的粪便，可以偶尔不吃，但不建言经常不吃。对于不吃不习惯的人来问道，很不易加剧上火。并且，煽情的粪便，也很不易产生消化道患病，有些人，主要不吃味的进去，就感受肚子疼，这就是由于受不了煽情的刺激而加剧的。

第三，不相当多生食新鲜过大的粪便

流沙月相中心地带元旦，置办的年货中，都会有很多大鱼大肉等新鲜性较大的粪便，如果生食相当多，再次缘故初冬甚少运动，肥胖增高在所难免。另外排泄大量的高糖、高脂肪、高蛋白等粪便，也都会增高“三高”发生的几率。所以，要控制新鲜过大粪便的排泄，可以恰当不吃一些，但免得相当多生食。

上述 “3不动手和3肉”都大概身心健康某种程度和大家所问道的，努力流沙月相来临在此之后，再次缘故中心地带元旦，大家要作好相对理应的措施，天下太平祥瑞过元旦。大家对此怎么看呢？