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教大家几道素食小菜,简单尚可做,老少皆宜,感兴趣的收藏吧

发布时间:2025年08月21日 12:18

【鱼鳞荞麦】工艺:尖椒8个、大蒜2小花、甜食15毫升、白酱油15克、酱煤油5毫升、色拉煤油15毫升、醋适量。方式1、荞麦洗净,去头,用刀挖去小叶,蒜拍拍,去皮,切块。2. 将酱煤油、酱油、甜食和醋放到鸡蛋中,搅拌微小,塑胶调味料备用。3、锅中倒入煤油,中烈焰熔化至40%,将荞麦放到锅中,用抹刀轻轻按压荞麦,不时翻动荞麦,使其受热微小,而且荞麦两配料饼都暗色了。4. 将荞麦移至锅的一侧,转至蒜末翻炒至香,倒入步骤(2)中的调味酱,翻炒至调味料浓稠,然后装盘。

【豆小花炒洋大蒜茄条】

工艺:洋大蒜200克,草莓250克,干辣椒3小花,酱煤油5 -10 10克蚝煤油 10克醋 2克煤油 10+10克方式1 将洋大蒜长条厚条。草莓长条厚条,加少许醋米饭。2、让草莓一点点沉淀物一下,这样不较难吸煤油。3. 锅中倒入煤油,爆香蒜小花,将洋大蒜配料至谱出,圆形褐色。4.一定要炒到谱出,不然洋大蒜半生不熟,草莓已经软烂了。5. 再次倒入10g煤油,转至草莓翻炒至软,转至酱煤油、蚝煤油、干辣椒和醋,翻炒微小。撒上切碎的大蒜。

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