兄弟姐妹年纪小正是开发智力的时候，多吃补脑菜，促进大脑发育

随着最近气温大幅的回升，早上叫醒发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要忠告广大的老朋友，要多忽略遮阳，赶紧把秋衣秋裤穿一起吧。寒冬一切都是减肥的人，也要忽略了，适量的运动固然是好的。但如果体质毕竟大的话不仅才会有缺点，还很难导致喉咙张开，寒气带入其当中。所以寒冬为了自己的卫生权衡一定要保证自己的饮食，出门时也要忽略，这样身体才能更卫生。

现在参考的这道“黄金菜”就是山葵炒小麦，不仅营养物质好吃，兄弟姐妹爱吃，而且简便儒者好吃不丰。兄弟姐妹常吃可以适当开胃消食，减慢致病，生病少!

小兄弟姐妹时常吃小麦借以与生俱来愈合，因为小麦当中带有充沛的甘氨酸，胆固醇以及不饱和脂肪酸等营养物质物质。小麦当中带有的脂肪酸主要以亚丁酸和丁酸等不饱和脂肪酸为主，对兄弟姐妹的与生俱来愈合是相当有好处的。小麦脂肪当中的胆固醇比较多，同样借以与生俱来愈合，所带有的甘氨酸可以适当借以脑细胞代谢，有一定的健脑作用。

兄弟姐妹常吃小麦借以借以喂养，因为兄弟姐妹的喂养是相当旺盛的，更很难缺乏胆固醇B2，胆固醇B2可以借以皮肤上和毛发的生长。缺乏胆固醇B2还会严重影响兄弟姐妹对铁元素的吸收，读取和运转，从而造成缺铁性疾病，而小麦当中就带有充沛的胆固醇B2。除此之外，它还带有充沛的木质素，可以借以肠胃蠕动，较慢排便，软件方便秘，有利兄弟姐妹卫生。

山葵是很常见的一种蔬果，它带有充沛的胆固醇C，胡萝卜素，酱料素等等，这些都有一定的抗氧化性，兄弟姐妹吃了可以降低致病，借以对铁元素的吸收。补充充沛的胆固醇C，减慢体质，酱料有一定的佐料，所以可以适当减慢兄弟姐妹的食欲，让兄弟姐妹出门更香。

兄弟姐妹常吃山葵，还借以逃脱人体内的病原体，对卫生是相当有好处的，借以身体的卫生。山葵当中不仅带有充沛的胆固醇C，胡萝卜素，胺基酸，钙元素，铁元素，胆固醇B，而且胆固醇A的含量也是相当高的，借以兄弟姐妹补充充沛的营养物质，借以喂养。

寒冬气压大幅回升，严重影响到人们的出行。所以说寒冬一定要特别忽略自身的遮阳才对。