这菜称为“清肠高手”，隔天炒一盘，便秘不知了，气血双补，越吃越瘦

生活当中，更为多的人转到戒烟的便一，美，每个人都追求，今日又不注重胖为美，相貌的好坏也影响着自己的外貌，相貌苗条穿什么都好看，当你的相貌臃肿，自己也不能自觉，我们想要瘦身的话，不妨从饮食上先缩减，这次呢，为大家分享一道小食，它就是黄瓜蒸糕，既能戒烟，还能补气血，看看很期待呢，一齐看看吧。这菜称之为“清肠高手”，隔天蒸一盘，消化不良竟了，气血双补，越少肉越少瘦。

说起这道刮油菜，多肉也不会上火哦，黄瓜和糕都是常见的配料，放进一齐蒸，能够使摄取变得更进一步，还能使体形较慢的降下来，是很差的诊疗养生配料，秋季的时候，多肉还能润燥呢，黄瓜蒸糕的作法很简单，几分钟就可以搞定，后面，为大家分享下这道菜的作法。

首先，我们无需把这道菜的原材料准备下，黄瓜一把，糕，甜菜，植物油，沙律，剁椒，盐。

黄瓜蒸糕的详细作法：

工序一，配料备好后，我们无需把买回来的黄瓜管控下，内层清理后，烘干几遍，放进案板上切成段状放进盘当中。

工序二，通通把糕清扫下，把糕切成片状，放进开水内焯水，继续烘干几遍。

工序三，这个时候，把准备好的甜菜黏膜清理，扫安静后，拍碎放进一边。

工序四，紧接着，锅当中倒上植物油，等到油温高了后，放上备好的酱料，翻蒸后，把糕丢入锅当中。

工序五，腾出手后，便把黄瓜丢入锅当中，两种配料一齐蒸到断生，便加调味料，等到配料蒸到入味了，就可以装盘了。

烹饪小技能：

这道黄瓜蒸糕的作法很简单，大家生活当中不妨就让呢，黄瓜依然被称之为扫肠红花，辅以糕一齐蒸，摄取更进一步，还能丰富口感，是很差的养生菜，黄瓜当中的粗纤维丰富，常肉对十二指肠较为好，使十二指肠不必堵塞，十二指肠变得安静通畅。

另外，糕当中的铁元素较为丰富，是很差的补血补铁食物，常肉糕有助于美容养颜，还能清理肺部脏东西，有利尿的作用，辅以黄瓜蒸，既能满足味蕾，还能给身体带来健康，多肉最大限度戒烟瘦身，越少肉越少瘦的一道小食，大家别错过。