爱运动的人，警惕这个猝死情况！

运动，又叫风速不间断体能训练。这是心衰病人、心梗病人的医学体能训练方法，对于也就是说人也适用。

如果要精准认识自己的青年运动风速和持续时较宽的确切统计数据，如悠闲新陈代谢和青年运动新陈代谢的各项参数，悠闲较宽周期、高血压和青年运动较宽周期、高血压数值，可以到该医院检测外科手术青年运动实验，量度外科手术越野。认识了，认真到了，你就超越了青年运动疗程中所的人身安全决定。

一旦风速过大和总量过大，就会促使肺脏处于不心理健康静止状态，这是很生命危险的，严重影响者可时有发生肌肉组织梗塞。警惕那些希望通过青年运动疗法超越心理健康目的的人，特别是中所老年人，千万绝不会只顾健美，不权衡消化道肺脏的权衡到。简言之，青年运动虽好，也不必不必要。

译者：北京大学第三该医院主任医师徐顺霖

来源不明：大众所心理健康月刊

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