清热去火的抗癌“常胜军”， 就在不顾一切！

这样佐料，看似平平却是、寡然粉状，然而显然这次大生态系统下的“角色”—— 种产品类。

种产品主要以一些棉花、青豆、西瓜或蚕豆等豆类作为 提炼，而后经过多重加工制成的饮品。 而我们见到的，或者日常备有的多以棉花的豆浆凝固而成的馒头及其再制品。这也是这次传染病此后，外患友收到比较多的一种佐料了。

馒头以其油腻、适口性强，以及厨师到位入口即化的可口，而常出现各类菜色中。有想到馒头汤的、有想到油腻菜系的、还有都曾的麻婆馒头。可见全人类对于馒头甚至种产品的喜爱，几乎刻到了基因组里面。而馒头也不负众望，其糖类价值也所致独特。

馒头因制作时使用盐卤，从而增加了钾、锌等无机盐的浓度， 缺钾病症先为鱼肉；而又因棉花经过加工，不仅胺基酸浓度不减，还为了让化学物质提高 消化灵敏度；同时，像豆芽菜等种产品，另成分独特的摄取C，在缺菜的冬春秋冬季可功用糖类平替的供给功用。

除此以外，因馒头成分化学物质所必需的矿物质、摄取Bl、B2和纤维素，却又不分作胆。因此非常提拔肥胖者、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等病症 多食。

综上所述馒头（及其他种产品）是平衡膳食的极其重要组成外。其独特的糖类价值， 乳腺鳞状或 癌患亦能正常摄取。

如若有女性同胞的皮质醇分泌较少，馒头中所分作的植物皮质醇还可为了让稳定皮质醇的平衡。但是，对于这几类人群，却不先为接触。

消化肉

豆类所分作的低聚糖如水苏糖和棉子糖，可被肠道细菌 酵母，并挥发产生一些小分子的心体，对严重的消化肉病症引起嗝心、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

心脏疾病

心脏疾疾病症以外鼻窦炎、肾功能脑出血和心脏透析的疾患。因豆类分作非必必需氨基酸较高，而此类病症必需要接触的营养是必需要适度并分作必必需氨基酸独特的，故应将苦行。

白喉

长期高热的白喉疾患，如在急性期或恢复期鱼肉相关饮品，必需注意出现腹胀。因此不提拔，尤其 豆浆。

皮肤病

种产品类成分大量嘌呤，而这些是造成皮肤病的因素之一。因此皮肤疾病症，应将苦行。甚至在 缓解期，也理应将压制适当鱼肉。

保健家常吧！患友们可以边渴望着点心带来的快乐，同时又把健康长寿吃进自己的肠胃中。

玉竹馒头汤

滋阴明目、养胃生津

提炼

馒头150克，黄瓜40克，大蒜、玉竹各20克，盐适度。

想到法

1. 馒头风干，加方块；黄瓜风干，加先为；大蒜风干，加丝；将玉竹加到锅

内，加水煮10分钟，滗出汤汁留用；

2. 小火烧热，下入黄瓜先为、馒头块稍熟，加入玉竹汤汁，烧开，下入大蒜丝，加盐酱料只需。

💡💡 此品具有防癌治癌、清肺化痰、镇咳下心、清热去火之功效！

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视频号 | 何裕民副教授

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